2018.10.13 淀屋橋 モダンテラスヨガ

　淀屋橋の芝川ビルでのヨガイベント。この辺はあまり歩いたことがないが、古い建築物も多くていい雰囲気だ。芝川ビルも歴史のある建物らしい。

　お洒落な建物とテラス。

　日が当たると暑いくらいのいい天気。風が気持ちいい。1クラス目はSHINO先生のフォトジェニッククラス。いつもの足腰にくるクラス。一本脚のポーズも段々と足が上がるようになってきたが、まだ伸びきるには至っていない。眠った鳩のポーズからの足上げも骨盤の向けかたが分かって、楽にできた。徐々にコツが分かってくるのが楽しい。
　下半身を追い込んだ後はMARU先生のアームバランスクラス。名古屋でBORN TO YOGを教えている先生。やったポーズは

・三日月から足の外側に手をついて浮く。
・トカゲから手を足の下に通して浮く。
・蛍のポーズからバカーサナにつなぐ。
・エレファントポーズから足を横にもっていく。
・三点倒立から足を腕に通して浮かす。

　最後に空を見上げながらのシャバーサナ。とても爽快な気分。
　普段やっているヨガよりハードで体幹がよれよれ。歩くのもしんどいくらいになった。明日は筋肉痛だろう。

　初心者向け？のイベントだったが、楽しいイベントで参加してよかった。ヨガジャーナルに記事が載るようなので、次号は買ってみようかな。