今年の目標は3級20個、2級10個、1級5個登ること。数の目標も大事。登れた課題 北山公園 3級 鉄人、エレファントノーズ、火の用心右、ナインティナイン恵那 3級 エル、エルル、スパム登りたい課題 銅鑼の音、イルカ、アドレナリンカンテ今年はクライミング頑…

自宅トレ用にフィンガーボードを購入した。賃貸なので、板に取り付けてドア枠の上に設置した。そこそこにハードなホールドたち。 これで保持力が上がればいいな。ぶら下がって手首が痛くならないようにホールディングも研究したい。 クライマーズバイブルの…

とりあえず一区切りがついた。 手首の調子が悪すぎて、日常生活の至るところで痛みを感じるので、しばらく月パスは休むことにした。夏から誤魔化しながらやってきて、一時はそこそこ良くなったものの、きちんと完治させないとだめだ。全力で登れないとトレー…

納山祭の前に北山公園へ。二日酔いで寝坊し、昼から。・林トラバース 3級 × ジムっぽい豪快なムーブ。リップ取りが手首に悪そうだったので、即諦めた。・飛竜 1級 × 一手目のカチが保持できず。スタートがヒールか下足かで迷った。下足スタートのほうが身体…

マンスリーの16番と17番を登った。 16番はランジスタートで右手だけで一手目を止めるので、手首に悪そうで避けていた。やってみると意外と痛くかった。 17番もしっかりと身体が壁に張りついていれば右手への負担は少なかった。手先だけで止めようとするから…

12月マンスリー初触り。1番から順に障って触っていくが、手首が痛い。思っていたよりもコンペのダメージが大きかった。120度の7番が痛すぎて登れず。 垂壁を中心に登る。13番ハイステップヒールフック、15番薄カチ課題と柔軟性を問われる。17番手に足からの…

コンペの筋肉痛でジムにも行けず、近くを散策してみた。でもまだまだ追い込んで登れたなと思う。 秋晴れでいい天気。とりあえず石切神社近くのEarly's Cafeへ行ってみる。ここのコーヒー豆は近くにあるプエンテコーヒーの豆を使っている。飲みやすくて美味し…

三連休は小豆島へ。11/3 吉田の岩場 早朝発で朝一のフェリーに乗り込む。天気よし。初日は吉田の岩場で登る。 適当な10aでアップし、今回の目標のトップガン11bにヌン掛けをする。思っていたよりも傾斜があり、スタートからしんどい。核心の距離が遠く、A0で…

久々のコンペ。1〜5級の20課題をセッション方式で。4〜5級全部と3級3つが登れた。 自分が弱いと感じたのは、オンサイト率が低いのとムーブが乱れると我慢できないところ。普段の登りからの弱みが浮き彫りになった。課題を落とすときは何度も登って調整して完…

今月は小豆島・豊田・九州と花崗岩に行き、指皮がボロボロであまりジムに行けなかった。 とりあえず強傾斜からやろうと思い、17番を落とせたので良かった。縦ピンチの真っ向系。カチの19番も登りたかったが、手首痛いのと打ち込む時間がなくて諦めた。だいた…