shinoヨガのナタラージャアーサナクラス。リトルダンサーという映画がテーマ。何をもって自分自身を表現するのか。 ナタラージャのために１つずつ分解していく。まずは足のストレッチから。足の甲をマッサージして、指の間が自由になるようにする。指の骨は…