shino先生のアームバランスクラス。最近は毎朝太陽礼拝をしているので、スムーズにできる。 まずはバカーサナ。段々と楽にできるようになってきている。腕で耐えようとすると辛くて、足と体幹に負荷を逃がすようにする。そしてバカーサナから三点倒立に繋ぐ…