インドアボルダリング練習帖

ボルダリング 本

　クライミング関係の本はあまり持っていないので買ってみた。一応パフォーマンスロッククライミングの英語版は持っているが…


　ムーブの解説は必要最低限といった感じ。ウエストロックで撮影されているので何かうれしい。ムーブよりもストレッチとかボディケア、トレーニングについての記事を目当てに買った。けっこう詳しく書かれているのでよかった。

　



　病院に行ってみたら腱が腫れているとのこと。早く直してがんがん上りたい。超音波治療って効くのだろうか。