2015.1.26 藤沢Wally

　平日の割りに人が多めだった。以下の課題に取り組んだ。
　・100度壁の赤↑：ランジがまだできない。
　・100度壁の赤富士：小さいホールドが多くて指に悪い。
　・160度壁の緑↑：上に上がるところがよく分からない。そこまでは安定。
　・スラブ壁の赤V：ゴール取りが分からない。ホールドなさすぎ。

　スラブ赤V。足が悪いのでいい練習になる。

　よれてきたら四級の復習をした。10個以上登れたので、少しはムーブと耐久性がついてきた証拠だろうか。105度壁のランジ四級課題が楽にとれた。このときはいい溜めができた気がする。
　翌日は体育のバドミントンでふらふらになった。90分みっちりやるとアクティブレストにはならない。