沢に行く予定が突如発生した台風によって中止になってしまった。合宿前にあまり行けておらず、若干不安。 天気が悪いのにあまり混んでいなかった。ルーフの中級12番。二手目取りがどうも分かっていなかったが、スタートにヒールすればいいことに気付く。ただ…

今日もすぽるとヨガ。色々な動きがあって楽しい。土台を作ってから動き出すことを意識しながらやった。まだまだ知らない動きやバランスがたくさんある。 足腰の土台作りはけっこう大変で、終わった後にはかなり疲れている。