アップを終わらせてすぐにマンスリー27番に取り掛かる。初回のトライで上部まで繋がり核心の一手へ。指先だけ届いたものの止まらず。しかし動きがよく、感触はよかった。 何とか今日中に登りたいと思ったが、二手目取りのトゥーフックがうまく掛からなくなっ…

新年初のSHINOヨガ。鈍った身体をほぐすのにちょうど良かった。レッスン前にシルシアーサナを10分弱やったら若干首が痛くなった。ハーフベントを三分の一くらい入れたほうがいいとのこと。・サイドプランクから下足を頭の上に伸ばす ・立位前屈からの三点倒…