暑すぎる日が続いていて、沢日和だなと思う。熱中症にならないように気を付けなければ。シエスタはガンガンに冷房が効いていて、寒いくらいだった。夏にちゃんとトレーニングしようと思ったら空調も大事。 強傾斜でアップ。足が切れないように意識して行う。…
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