いい天気だけど、諸事情でジムへ。やはり朝は身体のキレが悪い。車じゃなくて、自転車で行くべきだな。 筋肉痛はほぼないが、体幹のヨレが若干残っていてしんどい。 垂壁の中級14番。黒フラットの持ち感が悪く全然持てない。足を先に送ると上手く押さえるこ…
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