2015-02-18から1日間の記事一覧

アレックス・ハッチンソン『良いトレーニング、無駄なトレーニング』

本

トレーニング方法ではなくて、トレーニング理論に関する本。現在科学的に分かっていることと、まだよく分かっていないことをはっきり区別して書かれているので非常に読みやすい。特に根拠がないのに断言する過大広告とは全然別のものだ。中身は一問一答形式…