2015-02-07から1日間の記事一覧
しばらく登らないので、トレーニングはやっておくことにした。 腕立てと腹筋ローラー、ロックリングスでの懸垂＋ぶら下がり、ついでに体幹トレも加えたい。 ロックリングスは握りこめないので、いいトレーニングになる。しかしぶら下げなければいけないのが…
しばらく登らないので、トレーニングはやっておくことにした。 腕立てと腹筋ローラー、ロックリングスでの懸垂＋ぶら下がり、ついでに体幹トレも加えたい。 ロックリングスは握りこめないので、いいトレーニングになる。しかしぶら下げなければいけないのが…
