久々に自転車で行った。10kmくらいなので一時間弱だが、ミニベロだからけっこう疲れる。最近たるんでいるので下半身も鍛えなおさなければ。 平日の昼間なので他には二人くらいしかいなかった。快適。まずは105度壁の赤棒を登る。紫のでかホールドをマッチす…