2018.9.17 吉田 シエスタ

　肘の症状が落ち着いてきたので、試しにクライミングへ。思っていたよりも肘は痛くならなかった。

　とはいえあまり負担をかけすぎないように初級と中級セッション課題をやった。久々なので身体は元気。股関節の動きもよくなってきていて、足が切れそうなところでも切れない。腕ではなくて体幹に負荷を分散できるように登る。

　なんとなくもやもやしていたが、登ってすっきりした。やはり我慢のし過ぎもよくない。帰ってアイシングをしたら熱も収まった。