2018-10-19から1日間の記事一覧
久々に肩甲骨ヨガ。最初の頃は無理矢理伸ばしている感もあったが、今は痛みもなく柔らかい。身体の状態が良くなってきていることを実感する。呼吸との連動と動かす箇所へなの集中ができるようになった。ただ最近あまりケアができておらず、手首が固くなって…
久々に肩甲骨ヨガ。最初の頃は無理矢理伸ばしている感もあったが、今は痛みもなく柔らかい。身体の状態が良くなってきていることを実感する。呼吸との連動と動かす箇所へなの集中ができるようになった。ただ最近あまりケアができておらず、手首が固くなって…
