2018-07-22から1日間の記事一覧

2018.7.20　森ノ宮　すぽるとヨガ

すぽるとヨガの日。若干メニューが変わっていた。上半身と下半身の分離と捩りのポーズがあまりうまくできない。逆に片足でバランスを取るのは得意。終わった後に足腰がよれていて、まだまだ体幹が使えるなと思った。