花園の公園でランニング。RunKeeperというアプリを使って距離を測った。定期的に音声で距離と時間とペースを教えてくれるので、モチベーションを保ちやすい。この公園は景色もいいし、老若男女がいろんなスポーツをやっているのでいい雰囲気。 1km6分のペー…