怪我の応急処置でRICEというものがある。 Rest：安静 Ice：冷却 Compression：圧迫 Elevation：挙上 の頭文字をとったもの。動かさずに冷やして、包帯等で圧迫して心臓より高くあげておくとよいらしい。これは知っていたが、いざ実践になると Rest→× ちょっ…