６ヶ月の点検を済ませて助春でランチ。メンチカツが有名らしく、確かに肉汁が溢れて旨かった。昨日の筋肉痛もあったが、シエスタで軽く登った。 中級セッションの12番。強傾斜の体幹課題一手目の黄色円盤マッチとオレンジボテと黄色カチからマーブルで身体を…
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